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Wellness-Tipps

10.12.2013
Aromatherapie
10.11.2013
Tipps für gepflegte Beine
10.10.2013
Gesunde Bräune
10.09.2013
Gut aussehen
 

Wellness-Tipps

Samstag, den 10. August 2013

Schönheitstipps aus der Küche

Welche Hausmittel wirklich helfen

Mit Zahnpasta Pickel bekämpfen, mit Zitronensaft Haare blondieren – da gab es doch diese einfachen Hausmittelchen für die Schönheitspflege. Doch was hat es mit den zeit- und geldsparenden Schönheitstipps wirklich auf sich?

Mittwoch, den 10. Juli 2013

Tai Chi Chuan

Wohlbefinden durch Schattenboxen

Fließende, weit ausholende Bewegungen, konzentrierter Gesichtsausdruck: In den Grünanlagen der Großstädte trainieren immer häufiger Menschen, die alleine oder in der Gruppe das so genannte chinesische Schattenboxen üben. Der Volkssport aus dem Reich der Mitte, Tai Chi Chuan genannt, soll Gesundheit, Persönlichkeit und Wohlbefinden fördern und eignet sich besonders für Berufstätige.

Montag, den 10. Juni 2013

Sonnenlicht

Kraft in der Natur schöpfen

Die Arbeitswelt rast mit Tempo 200. Führungskräfte und Mitarbeiter stehen unter enormem Zeit- und Leistungsdruck. Wer da nicht mal Ruhe und Muße an freien Tagen genießen kann, leidet unter Dauerstress und irgendwann vielleicht auch unter einem Burn-out. Das Ausgebrannt sein ist die Folge von zu wenig Ruhe- und Erholungsphasen. Ein ständiger physischer und mentaler Einsatz, nicht zuletzt gefördert durch die mobilen Kommunikationsmöglichkeiten, zermürbt. Höchste Zeit, mal abzuschalten und neue Kraft für den Job zu schöpfen. Gerade im Frühling sollten Sie Verschnaufpausen einlegen und das Sonnenlicht genießen.

Freitag, den 10. Mai 2013

Träumen

Erholsamer Schlaf im Urlaubshotel

Träume sind lebenswichtig, sowohl für den Körper als auch für die Seele. Wer am Schlafen gehindert wird, entwickelt körperliche und psychische Störungen. Träumen hat eine wichtige Bedeutung für die Psychohygiene: Menschen träumen, um zu vergessen. Die Themen, die den Schläfer nachts beschäftigen, belästigen ihn tagsüber nicht mehr. Deshalb ist es wichtig, dass Sie vor allem im Urlaub ausreichend Ruhe und Schlaf finden. Achten Sie darauf, dass Ihr Hotel dafür den nötigen Komfort bietet.